Kota Bogor

Ke Bogor yuuukkkkk........

Bogor kota yang memiliki julukan sebagai kota hujan, karena memiliki curah hujan yang sangat tinggi. Kota Bogor terdiri atas 6 kecamatan, yang dibagi lagi atas sejumlah 68 kelurahan.

Secara geografis dan ekonomis, kota Bogor menyatu dengan wilayah Jakarta, Tangerang, Bekasi dan Depok. Kondisi ini menyebabkan tempat wisata di Bogor turut tumbuh sebagai kesatuan wilayah Jabodetabek dengan ciri kota modern. Tempat wisata di Bogor mengalami pembangunan yang pesat, meski ciri khas kota pegunungan tidak hilang begitu saja. Jika anda berniat berwisata ke kota hujan, berikut beberapa tempat yang wajib dikunjungi:

1. Kebun Raya Bogor

Kebun Raya Bogor atau Kebun Botani Bogor adalah sebuah kebun botani besar yang terletak di Kota Bogor, Indonesia. Luasnya mencapai 87 hektare dan memiliki 15.000 jenis koleksi pohon dan tumbuhan. Lokasi Kebun Raya Bogor yang terletak di daerah pegunungan menjadikan obyek wisata ini sangat tepat untuk pertumbuhan tanaman bunga.

Selain sebagai tempat wisata, Kebun Raya Bogor yang merupakan paru-paru kota Bogor juga digunakan sebagai tempat penelitian oleh para mahasiswa dan ilmuwan.  Nilai historisnya yang tinggi, kenyamanan, kesejukan, dan keasriannya mencuri perhatian banyak wisatawan, termasuk para wisatawan mancanegara yang berkunjung dan menikmati kesejukan hutan di tengah kota.Bogor.

2. Istana Bogor

Istana seluas 28 ha ini berlokasi di Jl. Ir. H. Juanda, Bogor. Istana Kepresidenan Bogor mempunyai koleksi buku sebanyak 3.205 buah yang daftarnya tersedia di kepustakaan istana. Istana ini menyimpan banyak benda seni, baik yang berupa lukisan, patung, serta keramik dan benda seni lainnya. Hingga kini lukisan yang terdapat di istana ini adalah 448 buah, dimana judul/nama lukisan itu, pelukisnya, tahun dilukisnya, tersedia dalam bentuk daftar sehingga memudahkan siapa saja yang ingin memperoleh informasi tentang lukisan tersebut. Begitu pula halnya dengan patung dengan aneka bahan bakunya. Di istana ini terdapat patung sebanyak 216 buah.Di samping lukisan dan patung, Istana Bogor juga mengoleksi keramik sebanyak 196 buah. Semua itu tersimpan di museum istana, di samping yang dipakai sebagai pemajang di setiap ruang/bangunan istana.

3. Situ Gede

Situ Gede adalah nama sebuah danau kecil (situ atau setu berarti telaga) yang terletak di Kelurahan Situgede, Bogor Barat, Kota Bogor. Letaknya berada di tepi Hutan Dramaga, yakni hutan penelitian milik Badan Litbang Kehutanan, Departemen Kehutanan, telaga yang memiliki luas sekitar 6 hektare ini merupakan tempat rekreasi harian bagi warga Bogor. Para pengunjung dapat berperahu, memancing, atau berjalan-jalan di kerimbunan hutan. Danau dan hutan ini pun kerap digunakan sebagai lokasi pembuatan film dan sinetron.

Tidak berapa jauh dari danau ini terdapat Pusat Penelitian Kehutanan Internasional (CIFOR, Center for International Forestry Research; dan ICRAF, The World Agroforestry Center), Stasiun Klimatologi atau BMKG Dramaga dan Kampus IPB Dramaga.

4. Kampung Budaya Sindangbarang

Kamoung ini merupakan kampung tertua di Bogor yang sudah ada sejak zaman Kerajaan Padjadjaran. Salah satu keunggulan Kampung Budaya Sindangbarang yaitu setiap setahun sekali menyelenggarakan upacara adat “Seren Taun” yang merupakan ungkapan rasa syukur masyarakat terhadap Tuhan atas hasil panen dan hasil bumi yang diperoleh sepanjang tahun tersebut dan berharap hasil panen dan hasil bumi pada tahun depan akan lebih baik lagi. Selain itu disini terdapat bermacam-macam kesenian Sunda dan situs purbakala peninggalan Kerajaan Padjadjaran.

5. Museum Etnobotani

Museum ini diresmikan pada tahun 1982 oleh Prof. DR. BJ. Habibie. Didalamnya terdapat 2.000 artefak etnobotani dan berbagai diorama pemanfaatan flora. Gagasan mendirikan museum ini pertama kali dicetuskan pada tahun 1962 oleh Prof. Sarwono Prawiroharjo (Alm.) yang pada saat itu adalah Ketua LIPI. Etnobotani berarti suatu ilmu yang mempelajari pemanfaatan tumbuhan oleh suku atau bangsa tertentu untuk kepentingan sehari-hari. Museum ini bertujuan untuk melestarikan flora dan budaya Indonesia yang beragam serta sebagai sarana informasi sekitar ruang lingkup etnobotani.

6. Museum Zoologi

Berdirinya Museum Zoologi merupakan gagasan dari J. C. Koningsberger, seorang ahli botani berkebangsaan Jerman yang menetap di Belanda. Pada awal pembangunannya tahun 1894, tempat ini berfungsi sebagai laboratorium zoologi yang menjadi wadah penelitian yang berkaitan dengan pertanian dan zoologi, meliputi kegiatan inventarisasi fauna Indonesia dengan nama Landbouw Zoologisch Laboratorium. Seiring dengan perkembangannya, Museum Zooglogi mengubah namanya sesuai dengan fungsinya. 

7. The Jungle

Merupakan tempat rekreasi keluarga serta sebagai obyek wisata edukasi bagi pelajar yang ingin mengadakan rekreasi sambil belajar. The Jungle Water Adventure berlokasi di kawasan Perumahan Bogor Nirwana Residence dengan latar belakang Gunung Salak. Pemandangan yang indah serta udara sejuk merupakan salah satu keunggulan dari The Jungle ini. Di dalamnya ada berbagai jenis wahana menarik yang bisa ADers nikmati bersama keluarga atau teman.

8. Konservasi Gunung Salak

Gunung Salak terletak di selatan Kota Bogor dan merupakan salah satu gunung berapi yang aktif di Indonesia. Gunung dengan ketinggian 2211 meter dpl tersebut merupakan tempat wisata di Bogor yang menawarkan keindahan alam pegunungan tropis. Gunung Salak menyatu dengan kawasan pengelolaan obyek wisata Gunung Halimun dan disebut sebagai Balai Konservasi Gunung Salak-Halimun.

Tempat wisata di Bogor yang ada di Gunung Salak merupakan wilayah yang memiliki kekayaan hayati paling banyak di Indonesia, selain wilayah pegunungan di Pulau Kalimantan. Beragam tumbuhan dan hewan langka bertempat tinggal di Kawasan Konservasi Gunung Salak. Hal inilah yang menarik perhatian para wisatawan dari dalam dan luar negeri untuk menjelajahi area pegunungan tempat wisata di Bogor ini.

9. Puncak

Berada di dataran tinggi, dikelilingi oleh kebun teh yang amat luas, dan memiliki panorama yang indah serta udara yang sejuk. Perkebunan Teh Gunung Mas merupakan tempat wisata yang patut di rekomendasikan karena selain dijadikan sebagai tempat study tour juga dapat dijadikan sebagai tempat berolahraga yang nyaman mulai dari berjalan kaki mengelilingi kebun teh (tea walk), jogging, bersepeda sampai olahraga gantole (terbang layang).

softdrink

Fakta tantang softdrink

Soft drink memang banyak digemari oleh banyak orang dari berbagai kalangan dan usia. Bahkan setiap perayaan sebuah pesta, terkadang menggunakan soft drink sebagai minuman pembuka. Namun tahukah Anda, bahwa softdrink sesungguhnya membawa efek negatif bagi kesehatan Anda? Berikut 10 alasannya :

1. Softdrink menguras air dalam tubuh kita. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrink memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita.Untuk mengganti air ini, Anda harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas softdrink yang Anda minum!

2. Softdrink tidak pernah menghilangkan rasa haus Anda, karena softdrink bukanlah air yang diperlukan tubuh Anda. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh, akan menyebabkan dehidrasi Seluler Kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat sel. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam softdrink dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan masih banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Softdrink dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Jumlah gula yang tinggi dalam softdrink menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan “benturan gula”. Kelebihan dan kekurangan gula dan insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidak seimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Softdrink sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya tubuh tidak menyerap gizi sama sekali dari makanan yang baru dimakan, bahkan yang sudah dimakan beberapa jam sebelumnya. Bila dimakan bersamaan dengan kentang goreng akan memakan waktu berminggu-minggu untuk dicerna. Jadi tidak ada yang lebih buruk dari pada softdrink yang bisa kita simpan di dalam tubuh.

7. Softdrinks diet mengandung aspartame, yang dihubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. FDA telah menerima lebih dari 10.000 keluhan konsumen terhadap aspartame, 80% diantaranya mengeluhkan zat aditif pada makanan.

8. Softdrink bersifat sangat asam, sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng aluminium dan dapat melumerkan kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita Alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya.

9. Softdrink bersifat sangat asam : Tubuh manusia secara alamiah memliki pH 7,0. Soft drinks memiliki pH 2,5 artinya Anda memasukkan sesuatu yang ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuh Anda. Penyakit berkembang dalam lingkungan asam. Softdrinks dan makanan asam lainnya mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang menumpuk dalam sendi dan disekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita kanker atau radang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang semakin rendah pH tubuhnya.

10. Jangan pernah berpikir untuk meneguk softdrink ketika Anda demam, flu atau lainnya. Softdrink akan mempersulit tubuh melawan penyakit tersebut.

Tampil beda dongg

Tampil beda????? Siapa takut!!!!!

Banyak orang yang senang menjadi sama seperti kebanyakan orang. Banyak orang yang senang meniru gaya orang lain yang dikaguminya, atau mengikuti tingkah laku orang lain yang sangat bertolak belakang dengannya. Apa yang terjadi? Apakah Anda tidak senang menjadi diri Anda sendiri?

Tidak ada salahnya jika Anda meniru orang lain dalam hal yang positif, namun Anda harus tetap menjadi diri Anda sendiri. Tapi jangan lupa bahwa Anda wajib menjadi yang terbaik. Bagaimana caranya?

Ketahui Keahlian Anda

Tidak ada manusia yang sempurna, tapi tidak ada manusia yang tidak punya kelebihan bukan? Anda mungkin merasa Anda adalah seorang sosok yang lemah, tapi sesungguhnya tidak. Pasti ada sesuatu di dalam diri Anda yang bisa Anda kembangkan. Jika Anda tidak tahu, tanyakan pada teman-teman Anda atau keluarga Anda, atau Anda bisa mengetahuinya melalui serangkaian tes bakat.

Jangan berfokus pada kekurangan

Jika Anda sudah mengetahui kelebihan Anda, langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah memaksimalkan potensi Anda, bukannya berfokus pada kekurangan dan kelemahan Anda. setiap orang punya kelemahan dan kekurangan, tapi pastikan Anda menutupi kelemahan Anda itu dengan kelebihan dan keahlian Anda.

Jadilah sosok yang berbeda

Untuk menjadi yang terbaik, Anda tidak cukup dengan hanya menjadi sama seperti kebanyakan orang. Anda wajib menjadi sosok yang berbeda. Anda harus mempunyai sesuatu yang unik di dalam diri Anda yang bisa membuat Anda terlihat “beda” di mata orang lain. Dengan perbedaan yang Anda miliki, Anda akan terlihat mempesona dan wah!

Apakah Anda takut untuk tampil beda?

Anda mungkin akan menjadi sorotan banyak orang dengan menjadi seseorang yang berbeda. Jangan takut, karena orang lain melihat dan menyoroti Anda karena Anda hebat dan patut dijadikan contoh. Jangan minder. Berjalanlah dengan penuh rasa percaya diri, karena Anda punya sesuatu yang patut Anda tunjukkan kepada dunia!

TIDUR YUUKKK.....

Tidur Meningkatkan Kualitas Hidup

Ternyata meningkatkan kualitas hidup tak sesulit seperti yang dibayangkan orang. Menurut para peneliti, dengan tidur 6-9 jam setiap malam terkait dengan meningkatnya kualitas hidup serta menurunnya tingkat depresi. Hasil penelitian yang dilakukan Cleveland Clinic Sleep Disorders Center, Ohio, AS ini menunjukkan kalau mereka yang tidur secara normal dengan durasi 6-9  jam per malam memiliki nilai yang tinggi terkait dengan kualitas hidup.

Tidur normal dengan durasi 6-9 jam itu juga memiliki nilai yang rendah pada masalah depresi dibandingkan dengan mereka yang tidur sebentar atau dalam jangka waktu yang lama.Diantara para pasien dengan kondisi sehat, mereka yang tidur dalam durasi normal persentasinya lebih tinggi.

Nilai

Bahkan dibanding pasien sehat lainnya, mereka yang tidur 6-9 jam memiliki nilai yang rendah untuk masalah depresi dibanding mereka yang tidur sangat lama atau hanya sebentar.

“Orang mungkin sudah mengharapkan kalau kualitas hidup mereka akan turun saat tak bisa tidur cukup, tapi sebaliknya mereka juga tak menyadari kalau tidur terlalu lama juga bisa berdampak negatif,” ungkap neurologis Charles Bae.

Penelitian yang dilakukan Bae dan rekan-rekannya menganalisa data 10.654 catatan pasien. Menurut Bae, hasil studi timnya menunjukkan bahwa tidur kurang dari 6 jam serta lebih dari 9 jam terkait dengan penurunan kualitas hidup serta peningkatan gejala depresi.

STOP BOROS!!!

Eh Jangan Gila Belanja Dong!!!!!!!

Kaum Wanita memang dikenal sebagai penggila belanja atau shopaholic. Rasanya mereka bisa betah berlama-lama di dalam pusat perbelanjaan, dari satu toko ke toko yang lain. Namun jika acara belanja ini sudah tidak lagi terkontrol, membuat anda belanja barang-barang yang sebenarnya tidak diperlukan, berarti anda sudah kecanduan belanja. Seorang pecandu belanja mempunyai hasrat untuk berbelanja dan menghabiskan banyak uang.
 

Belanja kompulsif dapat memiliki dampak yang parah pada kehidupan individu, jika tidak dikontrol tepat waktu. Yuk segera diatasi dengan beberapa tips berikut ini, seperti yang dilansir dari magforwomen:

Kenali masalahnya

Ini adalah salah satu cara yang paling penting dan efektif untuk mengatasi kecanduan belanja. Kecuali anda mengakui bahwa anda memiliki masalah, yang tidak mudah untuk diselesaikan. Biasanya, masalah pengeluaran berakar dalam emosi anda. anda perlu mengetahui penyebab itu untuk mengatasinya.

Hindari iklan promosi

Pemasar produk mencoba membuat hal-hal yang lebih menguntungkan dengan menawarkan layanan khusus dan diskon untuk menggoda anda untuk membeli produk mereka.

Investasi

Sisihkan anggaran belanja anda untuk membeli barang-barang yang bisa memberi keuntungan di kemudian hari. Membeli emas atau logam mulia lainnya bisa dijadikan pilihan sekaligus untuk investasi. Tak perlu beli dalam jumlah besar. Tapi jika dilakukan rutin, sedikit demi sedikit, manfaatnya pun akan terasa kelak.

Singkirkan kartu kredit

Kartu kredit membuat para Shopaholics bisa belanja setiap saat. Kartu kredit membuat anda merasa dapat membeli apa saja dan segalanya, tetapi dalam kenyataannya, bukan uang Anda sendiri yang digunakan, melainkan hanya pinjaman yang harus anda bayar pada akhirnya. Dengan bunga besar, akan semakin memperburuk pengeluaran anda.

Garage Sale

Kumpulkan beberapa teman anda yang gila belanja dan coba rencanakan ide ini. Menggelar garage sale, menjual kembali barang-barang milik anda yang masih layak pakai atau bahkan belum (dan tak akan) dipakai sama sekali. Daripada berdebu lebih baik bukan jika diuangkan kembali. Pasang harga yang masuk akal agar pembeli tertarik. Jika tak ada tempat untuk berdagang tawarkan saja secara online lewat forum atau media sosial.

Berpikir sebelum berbelanja

Saat anda merasa seperti menggesekkan kartu Anda untuk membeli sesuatu, cobalah melangkah mundur dan berpikir tentang produk yang dibeli. Kemudian bertanyalah pada diri sendiri, “Apakah anda benar-benar membutuhkan apa yang dibeli?” Ini akan membantu anda untuk menyadari bahwa Anda terlibat dalam biaya yang salah.

Sumbangkan

Coba rapikan lemari dan kamar anda, lalu pilah-pilih beberapa barang yang tak akan digunakan lagi. Daripada dibiarkan menumpuk salurkan saja ke kegiatan yang lebih positif yaitu dengan menyumbangkannya kepada orang yang lebih membutuhkan.

Kegiatan ini tentu memberikan manfaat bagi anda. Dengan melakukan kegiatan amal, dipercaya bisa memberi efek yang baik untuk meningkatkan mood. Tanya keluarga atau teman anda yang kemungkinan memiliki benda yang juga bisa disumbangkan. Hasil dari garage sale juga bisa disumbangkan jika anda mau.

Buat daftar belanja

Sering terjadi bahwa anda ingin membeli kebutuhan pokok, namun akhirnya membeli barang-barang yang sebenarnya tidak penting. Oleh karena itu sangat penting untuk membuat daftar belanja sebelum anda keluar untuk berbelanja. Selain itu anda harus tetap fokus pada daftar tersebut untuk menghindari pengeluaran tambahan.

Menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga

Anda dapat meminimalkan waktu belanja dengan menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang terdekat. Menjadi lebih dekat dengan teman dan keluarga akan memperkuat ikatan Anda, di samping itu bisa menyita waktu Anda dari kegiatan belanja.

Modifikasi

Bosan dengan pakaian lama, membeli yang baru juga bukan solusi, ingin menjual namun sayang, jawaban terbaiknya adalah memodifikasinya hingga meninggalkan wujud lamanya. Pilih pakaian yang kondisinya masih baik. Buka majalah mode atau referensi mode di internet untuk mencari inspirasi. Minta bantuan orang tua, penjahit, atau teman jika tidak bisa mengerjakannya sendiri. Menambahkan beberapa payet, renda, atau modifikasi model pakaian lama bisa jadi lebih ekonomis daripada membeli yang baru.

Mencari bantuan

Jika semua usaha yang anda lakukan sendiri tidak membuahkan hasil, cobalah mencari bantuan dari teman dan keluarga. Tidak ada salahnya juga anda mencari bantuan profesional.

Belanja memang merupakan hal yang wajar dilakukan, untuk membeli apa saja yang dibutuhkan, tapi jangan sampai hilang kendali.